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【2007/08/30 15:05 】 | 検索・紹介サイト | コメント(0) | トラックバック(0)
【緊急連絡】今月の円相場の大暴落を利益に変える方法!

今月、大暴落で壊滅的な大損失を抱えた人へ緊急連絡!
大暴落を一気に利益に変える投資法。



先日、円相場で10年来の大暴落が起こり日本中の方々が
大損失を抱えてしまいました。



通貨によって、たった1ヶ月で30円もの暴落があった
ほどです。



100万円の外車を1ヶ月我慢して買いに行ったら、翌月には
70万円で変えたというほどの値動きです。

かなりの混乱が相場に起きていたという事です。



私の知り合で投資をしている人も壊滅的な損失を受けて
しまった人も何人かいます。



でも、もしこの“円相場の大暴落”を事前に知って、暴落に
合わせて投資から利益を倍増させられることができる【極秘レポート】が
あるとしたら、そんなレポートは欲しくはありませんか?



実は、そういう【極秘レポート】を購読して、大きな利益を上げていた
ある集団がいたんです。



そして実はそのレポートでは今回の大暴落だけではなく、3月に
起きていた大暴落も事前に想定して、大きく利益を上げていた
そうです。



このレポートを毎週日曜日に【極秘レポート会員】に向けて書いて
いる人は神戸に住む松下誠さんという方だそうです。



松下さんが言うには、相場はいつも同じ事を繰り返しているため、
何度でもこういう大暴落は来るという事だそうです。



そして、そのたびに【あるサイン】にしたがって行動していると、その
サインが出るたびに大きな利益を取る事ができるそうです。



もしあなたが、先日起きた大暴落で大きな損失をだしてしまっていたと
したら、この極秘レポートはあなたにとって宝となるレポートかもしれません。



日本中が大暴落で混乱しているにも関わらず、冷静に対処
して、大多数の個人投資家が大損をしている中、大幅に利益を
重ねる事ができるからです。




なぜ、こういう投資ができるのでしょうか?
レポート会員は何を見て、何を知っていたのでしょうか?



それは、松下誠の投資法を知れば、誰でもそういう大暴落から
利益を上げられるようになるそうです。



この暴落で大きな損失を出された人のために、今ならなんと松下誠さんの
投資法を収録したDVD12本セットまで無料でプレゼントしてくれています。



松下さんが言うには、実はまだ、この大暴落は実はまだ始まったばかりで
これからさらに下落が起こる可能性もあるそうです。



もしあなたが、今回の円相場の大暴落で大損してしまっていたとしたら、
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円相場の大暴落で、圧倒的大多数の日本人投資家
が、資金のほとんどを失ってしまったそうです。

この大暴落を利益にする事ができる極秘レポートで、楽にストレスなく
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日本の投資家のほとんどは大暴落は終わったと思っています。
しかし円相場の大暴落は実はまだ、“始まり”にすぎない可能性
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【2007/08/24 19:21 】 | 資産運用 | コメント(0) | トラックバック(0)
不動産とは:不動産投資物件を購入する人が増えています。最適な不動産投...
不動産投資不動産投資物件を購入するためには、
その投資が成功するかどうかを見極めなければなりません。
見極める方法としてはいくつかあると思いますが、
一般的にはこのように言われています。


不動産投資物件を購入する際の目安としては、

・購入すると確実に家賃収入が見込める不動産です。

・少ない自己資金でローンを組み購入しても、
月々の返済は家賃収入でまかなえる。

・諸費用を支払っても、
ある程度の現金が手元に残る。

という条件に当てはまる不動産投資物件を見つけ出すことが重要です。


不動産投資物件は文字通り投資です。
少ない自己資金で購入し、
家賃収入が継続的に入ってくることで、
少なくとも10年以内には投資リスクが最小になり、
更に数年先には投資資金が全て回収できることを目標にするべきです。

投資はリスクがつき物ですが、
しっかりとしてポイントとビジョンを持って不動産投資物件を探すことで回避できることもあります。


不動産投資物件を投資として戦略を練り、
その投資法を継続して行うことにより、
不動産投資物件を増やしていきます。
そしてこの不動産投資物件から得られるキャッシュフローで全ての収入をまかなうことが出来れば大成功です。

実際に不動産投資物件からの収入だけで生活しています人も大勢います。




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【2007/08/22 06:22 】 | 不動産投資 | コメント(0) | トラックバック(0)
ダイエット成功のためには運動だけでは不十分である。
運動ダイエット成功のためには運動だけでは不十分である。
毎日食べているものに少しだけ気を使えば、
身体の変化もより早くなるでしょう。
肥満気味になった原因は運動不足と不規則な食事にあると思いる。
筋トレと有酸素運動運動不足をカバーした後は、
きちんとした食事を摂るように心がけましょう。


ダイエット成功のための食事としては、
たんぱく質、
炭水化物、
脂肪、
ビタミン、
ミネラルなどの5大栄養素をバランスよく摂取することが大切である。
しかし現代の食生活の問題は、
この栄養素が足りないのではなく、
取りすぎることにあります。
そして特に問題となるのが脂肪である。


現代の食生活では、
たんぱく質や炭水化物はきちんと摂取できている。
そのため脂肪を減らすことを心がけることが、
栄養バランスを考える近道となる。
あとは野菜を多く摂るように食事を考え、
適宜サプリメントなどで補給していくと完璧でしょう。


ダイエット成功の秘訣は運動と食事のバランスである。
運動もそれほど毎日みっちりすることはありませんし、
食事も栄養バランスさえ見直せば、
そこまで食事量を減らす必要はありません。
余分な分は、
日々の運動が解消してしまいる。
このようにバランス良くおこなうことが大切なので、
決してダイエットは辛いものではありません。

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【2007/08/20 07:26 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
運動前後のストレッチも必ずおこないましょう...
筋肉ダイエット成功には運動前後のストレッチも必ずおこないましょう。
ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、
稼動域を広げてくれます。
稼動域が広がれば、
故障も減りますし、
筋肉がスムーズに動くので、
筋肉のパフォーマンスも上がり、
筋肉が燃焼しやすくなる。


ストレッチには、
運動で溜まった筋肉中の疲労物質を除去し、
筋肉のコンディションを整えてくれる役割があります。
特に運動後すぐにストレッチをおこなえば、
疲労の蓄積も少なくてすみます。
ストレッチをすることで、
筋肉を最適なコンディションにもっていくことができます。


ストレッチで注意してほしいのは、
間違えたやり方をすることで筋肉や筋を痛めてしまうことである。
筋肉は無理をして伸ばしてもいいことがありません。
それどころか痛みを感じるまで伸ばした筋肉は、
逆に収縮してしまい、
伸ばしているのに縮んでしまうという悪循環に陥ります。
グイグイと押すストレッチは危険である。


ダイエット成功のためのストレッチとしては、
全身の力を抜き、
深く息を吐きながら、
伸ばしたい箇所を意識しながらジワジワ伸ばしていきます。
力任せで伸ばそうとするのではなく、
伸びようとしている筋肉をサポートしてあげるような感じでおこなうことが大切である。




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【2007/08/19 06:48 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1)
脂肪を燃焼させるには、
運動ダイエット成功のために脂肪を燃焼させるには、
有酸素運動が適している。
ただかなりしっかりやっていても効果が見えてくるのは1ヵ月後ぐらいからになる。
そのため更に短期間でダイエットを成功させたい場合は、
筋トレを並行しておこなうことをおすすめします。


有酸素運動だけでは短期間で効果的に脂肪を落とすという意味では少々難しい部分があります。
なぜなら、
人間の身体は有酸素運動を続けていると慣れてきてしまい、
脂肪が燃えにくくなってしまうからである。
人間の身体は適応能力が高いために、
あまり負荷の少ない運動に対しては慣れてしまうようである。


ダイエット成功のためには有酸素運動に並行して筋トレをおこなうほうが良いでしょう。
筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝を上げることが大切である。
その上で有酸素運動をおこなえば、
1回の運動で消費されるエネルギーは比べものにならないくらいに増えてくるでしょう。


ダイエット成功のためには楽しく続けられるものでないといけないと思いる。
そしてそれには短期間である程度、
目に見える形で効果を実感できないといけません。
それから辛くないものでないといけません。
適度の筋トレと、
適度の有酸素運動だけで充分にダイエットは成功すると思いる。




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【2007/08/18 09:40 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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【2007/08/17 20:12 】 | 商品紹介 | コメント(0) | トラックバック(0)
脂肪を落とさなくてはいけません。
脂肪ダイエット成功のためには脂肪を落とさなくてはいけません。
その脂肪を落とすために、
一番有効な方法は有酸素運動である。
有酸素運動の基礎となるのは、
心拍数である。
この心拍数が定めた値になるかが勝負となる。
つまりダイエット成功のためには脂肪燃焼に最適な目標心拍数で、
どれだけ長い時間いられるかにかかっているのである。


ダイエット成功の目安となる脂肪燃焼のための目標心拍数とはどのような数値なのかご存知であるか?具体的な算出方法はあるのであるが、
もう少し分かりやすく説明をしたいと思いる。
脂肪燃焼が目的ならば、
そんなに激しい運動は不要である。
ジョギングの場合なら、
一緒に走っている人とラクに話せる程度で充分である。


ダイエットをしている人で、
有酸素運動が辛いと思っている人は、
単に心拍数が高すぎるだけである。
人と話せる程度のジョギングでいいのであるから、
そんなに構える必要はありません。
有酸素運動で脂肪燃焼をするには、
あとは運動する時間と頻度だけである。


ダイエット成功に必要な有酸素運動の量としては、
出来れば毎日してほしいのであるが、
最低でも週に2回程度、
1回20分以上と考えていただければ大丈夫である。
これさえしっかり守っていただければ、
脂肪は必ず減りますし、
引き締まった身体になることも出来ます。




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【2007/08/17 07:15 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
インナーマッスルを鍛える
インナーダイエット成功のためにはインナーマッスルを鍛える必要があります。
ただインナーマッスルを鍛えるという感覚とよりは、
インナーマッスルを動かす神経を鍛え、
筋肉を効果的に動かすトレーニングをするべきである。


ところでインナーマッスルとはどのような筋肉をいうのでしょうか。
分かりやすい箇所でいうと、
股関節の場合は、
腸腰筋、
大腰筋、
小腰筋、
腸骨筋などの筋肉がインナーマッスルとなる。
特に腸腰筋は腰痛に直結する筋肉となるので、
しっかりとケアをすることが大切である。


ダイエット成功のためのインナーマッスルのトレーニングは、
わざとバランスを崩すことでカンタンに出来ます。
例えば通常おこなうトレーニングをバランスボールの上でおこなうことで、
インナーマッスルも一緒に鍛えることが出来ます。
またただバランスボールの上に座っているだけでも効果があります。


ダイエット成功のためにはバランスがとれる身体つくりが不可欠である。
身体のバランスが崩れていると、
不自然なところに脂肪がつきやすくなる。
不自然なところについた脂肪は、
トレーニングを続けていてもカンタンにはなくなってはくれません。

そのためダイエットは筋トレとバランスを鍛えるために、
インナーマッスルを同時にトレーニングをするといいでしょう。




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【2007/08/16 06:36 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
筋トレばかりではありません。
姿勢ダイエット成功の秘訣は、
筋トレばかりではありません。
日頃の姿勢もとても重要な肥満の要素となる。
全身を鏡で見てみてください。
正しい姿勢で立つことができているか?正しい姿勢で立つことができていないということは、
インナーマッスルが弱っているかもしれません。


ダイエット成功に欠かせない、
正しい姿勢とはどのようなものなのでしょうか。
正しい姿勢とは、
耳・肩・腰骨が縦に一直線に並んでいる状態をいいる。
また腰骨の球さも左右揃っていることが理想である。
これが全て正しい人は、
姿勢がきれいな人である。
もしこれが上手くいかない人は、
インナーマッスルを鍛える必要があります。


姿勢がまっすぐでないということは、
骨が傾いているということである。
そしてその傾きを筋肉が支えているのである。
その骨を支える役目を果たしているのがインナーマッスルなんである。
インナーマッスルは身体のバランスを整えたり、
姿勢を保つために使われる筋肉の総称である。


姿勢が悪いままでいると、
インナーマッスルが正しい位置に戻そうとしますので、
常に力がはいった状態になる。
その結果、
インナーマッスルは動きにくい筋肉になってしまいる。
そうすると表面の筋肉も動きが悪くなり、
肩こりや腰痛を引き起こすことになる。




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【2007/08/15 08:14 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
筋トレを取り入れること
筋トレダイエット成功のために筋トレを取り入れることは、
短期間で結果を生み出すためには非常に有効な方法である。
しかし筋肉に変化が出てくるまで、
多少の時間がかかるのも事実である。
たった15分のトレーニングでも、
目に見える変化が出てこない限りモチベーションが続かないのも事実である。


ダイエット成功のために筋トレのモチベーションを保つための秘訣は、
トレーニングにメリハリをつくることが一番効果があります。
例えば、
筋トレ初期では、
運動に慣れていないために一気にやるのは危険である。
少しずつ身体を慣らすために軽い負荷で筋肉になじませるような感覚で筋トレをおこなうようにします。


その後、
筋トレが身体になじんできた頃に、
次第に負荷を増やしていって、
出来るだけの強度を筋肉にかけさせるようにします。
ここでどれだけのピークをもってこられるかが大切である。
そしてここまで筋肉を追い込むと疲労がたまりますので、
ここでは積極的に休養をします。
初期のように軽い負荷のトレーニングに戻ります。


ダイエット成功のためには、
筋トレにメリハリをつけておこなうことが大切である。
全ての期間を全開でおこなっていては、
身体も気持ちももちません。
トレーニングにメリハリをもたせることで、
単調感と疲労感の蓄積を防ぐことが出来ます。




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【2007/08/14 06:34 】 | ダイエット | コメント(1) | トラックバック(0)
日々の運動は欠かせません。
トレーニングダイエット成功をさせるためには、
日々の運動は欠かせません。
そして美しくやせるためには筋トレははずせないトレーニングとなる。
筋肉質な身体は基礎代謝が高く、
動作に必要なエネルギーも多くなる。
これは筋肉がエネルギーを多く消費してくれることが、
端正な身体を作るためには必要ということである。


ダイエット成功のための筋トレは大きく2つに分けられます。
まず1つめが鍛えたい部位以外の関節を動かさず、
その筋肉だけを集中的に鍛えるトレーニングでアイソレーション系トレーニングといわれている。
ただしこのトレーニングは結果がでるまでに時間がかかりますし、
マシンが必要になる。


ダイエット成功のための筋トレの2つめは、
ダンベルなどを多くの関節を使って、
反動を使い持ち上げるトレーニングでマス系トレーニングといいる。
これはアイソレーション系トレーニングと違い、
短い時間で気軽に出来るため長続きしやすいトレーニングとなる。


ダイエット成功の理想的な筋トレとしては、
週に4から5回ぐらいは15分ほどのマス系トレーニングを取り入れてみましょう。
たったこれだけの時間でも継続することで筋肉は育ってきます。
そして週に1回、
アイソレーション系トレーニングをもってくることで筋肉に一層の刺激がいくはずである。




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【2007/08/13 09:14 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
自分の身体を数値化する
自分ダイエット成功のために自分の身体を数値化するために、
よく使われるものがあります。
それが身長と体重から肥満度を測定するBMI値と体脂肪率である。
これらの数値を利用して、
自分の身体の現状を把握することが出来ます。


ダイエット成功のための指標として使われるBMI値であるが、
ボディ・マス・インデックスの略称である。
自分の身長と体重から肥満度を測定する指数となる。
体重÷身長で数値が出てきます。
自分の身長はだいたい把握できていると思いるので、
自宅の体重計で体重を量って、
BMI値を出してみましょう。


BMI判定表によると、
導き出された数値が17.6以下だとやせすぎとなり、
17.6から20だとやせ気味、
20から24だと正常となる。
24から26.5だと肥満気味、
26.5以上だと肥満と判断されます。
筋肉量や体脂肪率などの個人差はありますが、
自分の体型が平均と比べて、
どうなのかを調べる上では一つの数値となるでしょう。


ところで自分の脂肪がどの部分に多く付いているか分かっているでしょうか。
肥満には上半身肥満と下半身肥満があります。
下半身型は一般的に女性に多いと言われている。
洋ナシ型や皮下脂肪型とよばれている。
そして上半身型は男性、
女性ともに多く、
リンゴ型、
隠れ肥満型、
内臓脂肪型とよばれている。
これらのタイプの人は
生活習慣病予備軍として注意が必要である。




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小児成長障害いわゆる低身長に関して患者向けに紹介。メーカー提供サイト。...(続きはここから...)

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低身長について ... IUGRと低身長について詳しくは「IUGR(子宮内胎児発 育遅延)のページ」をみてね。 ... 治療の対象になるのは、主に上記の「病的な低身長」です。 その中でも、合成ヒト成長ホルモン剤による治療の対象に ......(続きはここから...)


【2007/08/12 06:53 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1)
ダイエット成功の秘訣は、何よりも身体を動かすこと
身体ダイエット成功の秘訣は、
何よりも身体を動かすことに尽きると思いる。
確かに食事の量を減らしたりすれば、
それなりに体重は減るとは思いるが、
食事をきちんと摂れないのは楽しくありませんよね。
いろいろなダイエット食品もありますが、
お金がかかります。
その点、
運動をすることに関してはそれほどお金はかかりません。


ダイエット成功のためには無駄のない運動、
トレーニングをしていかなければいけません。
自分の身体に最適なトレーニングの方法を探りながら、
効果的な量をおこなうことで、
短期間でダイエット成功を実感できるような、
身体に変身することができるはずである。
まずはそのためには自分の身体の現状を知る必要があります。


ダイエット成功のためには、
自分の身体の現状を知る必要があります。
自分の身体を鏡に写して観察して見てください。
以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうか。
まずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思いる。
そしてそれから具体的な数値としてあらわしていけば良いと思いる。


ダイエット成功のためには、
自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要である。
数値化してあらわすことによって、
今後のトレーニングによる改善度合いも即座に確認することが出来るので、
モチベーションが保ちやすく、
且つトレーニングの修正も可能であるので、
大変有効である。

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【2007/08/11 08:23 】 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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